河静省山区学生心理健康问题预防培训项目顺利开展。

在培训会上，Assoc.Prof. TS。 Nguyen Thi Minh Hang 副教授。 TS。 Bui Thi Hong Thai 和 02 名助教均为理学硕士。废话。 Tran Van Minh 和 ThS。 Dao Thi Hoa 提供了有关心理健康的知识，帮助参与者更多地了解心理健康问题，并了解当他们和他们的孩子出现心理困难时如何应对。

专家指出，“心理健康障碍包括一系列具有不同症状的心理问题，其特征是思维、情感、行为、人际关系和维持日常功能活动的能力方面的困难”。

学生、家长和老师需要密切关注以下迹象，以便识别孩子何时出现心理健康问题：

- 感到非常悲伤和孤僻，持续了超过两周。

- 有自残行为/计划。

- 无缘无故地感到恐慌。

- 打架或者谈论想要报复某人。

- 失去对行为的控制，可能对自己或他人造成伤害。

- 经常呕吐、禁食或做其他消极的事情来减肥。

- 有些担忧和恐惧使我无法参与日常活动。

讲师借此强调，家长应鼓励孩子分享感受，承认孩子的优点，共同解决冲突，鼓励孩子进行趣味活动、体育运动等。对于有心理健康问题的孩子，家长不应评判孩子，也不应给孩子贴上负面标签。特别是儿童需要及时使用专业支持服务，避免拖延或阻碍这一点，并遵循专业人士的指导。在学校，教师应该建立积极的关系、安全健康的学习环境，并增加对心理健康问题的了解。教师绝对避免歧视，不会侵犯儿童的权利或不尊重学生的意见和观点。需要推广心理健康服务，并广泛向所有学生和家长提供。

除了支持儿童和学生应对心理健康问题外，家长和老师也需要定期进行自我护理。

为了预防心理健康问题，学生需要注意：

• 健康饮食，规律锻炼，充足睡眠。
• 限制接触负面信息，做你喜欢的事情，听轻松的音乐，与朋友聊天，园艺......
• 避免与消极的人接触，与你信任的人分享你的感受，建立新的关系，参加志愿者活动……
• 保持专注，管理好自己的情绪

通过培训，教师、家长和学生对心理健康问题有了更多的了解和认识，同时也提升了学生的应对能力。此外，还向参与者提供获取专业心理健康支持服务的知识和技能，例如联系儿童保护热线111。

河静省山区学生心理健康预防培训活动得到广大参训人员的关注和支持。这是一个成功的开始，为2022年9月在清化和和平举办的下一届活动奠定了基础。

训练会的一些照片